LAS POSICIONES EXISTENCIALES

POR Patricia De La Fuente
28/10/2020

 

LAS POSICIONES EXISTENCIALES

 

Dentro de los temas centrales del Análisis Transaccional, Eric Berne establece que todas las personas poseen una percepción respecto de sí mismas, de las otras personas y de la vida.

 

A estas percepciones o conceptos se les conoce como posturas o posiciones existenciales. Estas se originan a partir de la historia de tu vida y de los mensajes que recibes desde tu infancia.

 

Existen cuatro patrones básicos de posiciones existenciales:

 

 

   

 

 

Yo estoy bien, tú estas bien.

 

En esta posición te encuentras si recibiste durante tu niñez afecto, mensajes positivos, atención y cuidados por parte

de tus progenitores, tutores o figuras significativas. 

 

Si adoptas esta posición puedes resolver tus problemas de forma creativa y constructiva, eres realista y consideras

valiosas a las otras personas. Es la posición de una personalidad saludable.

 

 

 

 

 

Yo estoy bien, tu estas mal. (Proyectiva)

 

Si has sido agredido puedes pensar que ellos estan mal. Es la posicion que adoptas cuando te sientes victima o perseguido. Tiendes a seguir culpando a las otras personas de tus desdichas y fracasos.

 

Si te encuentras en esta posicion puede que devuelvas odio acumulado, que agredas antes de ser agredido.  Es una posición adoptada con frecuencia por delincuentes y criminales, que se transforma en una conducta paranoide y que en casos extremos puede llevar al homicidio.

 

 

 

 

Yo estoy mal, tú estás bien. (Introyectiva)

 

 

Es la posición que adoptas si recibiste constantemente mensajes negativos, lo que pudo llevarte a la conclusión de que eres una personas mala y que las otras son buenas y con base en esto construyes tu autoestima.

 

Es la posición que adoptas si te sientes menos al compararte con otras personas. Generalmente te aíslas, sufres de depresión y en casos extremos puedes llegar a tener pensamientos suicidas o llegar al suicidio. 

 

 

 

 

Yo estoy mal, tú estás mal. (Inutilidad)

 

Cuando durante la infancia has sido abandonado o recibiste mensajes que te conducieron a la inseguridad y a la desconfianza, una ausencia de afecto o reconocimiento, puedes llegar a la conclusión de que no estás bien, pero tampoco las otras personas lo están. 

 

Es la posición que adoptas cuando pierdes el interés en seguir viviendo y en casos extremos puedes llegar a cometer homicidio o suicidio.

 

Si adoptas la primera posición en la vida piensas que vale la pena vivir la vida. 

Si adoptas la segunda posición en la vida consideras que la vida de las otras personas apenas tiene valor. 

 

En la tercera  posición, cres que tu vida no vale la pena y en la cuarta, piensas que la vida no vale nada, ni la tuya ni la de las demás.

 

Es importante mencionar que las posiciones existenciales pueden variar, dependiendo de las situaciones y experiencias vitales que vayas teniendo y del tipo y calidad de las relaciones que establezcas con otras personas. 

 

Por otra parte, si tienes posiciones existenciales negativas muy arraigadas puedes modificarlas a partir de un buen autoanálisis realizado con ayuda de un especialista.

 

 

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